Стрибайте із задоволенням та користю для здоров'я на батуті

Тренажер, на якому можна розважатися і тренуватися одночасно - батут. Таке обладнання особливо популярне в теплу пору року. Саме в весняно-літній період можна спостерігати, як діти різного віку немов "стрибають в повітрі". І як втриматися, щоб не пострибати? До того ж сьогодні ринок товарів для спорту і активного відпочинку пропонує найрізноманітніші варіанти, які можна придбати і встановити на дачі, а також існують навіть міні-версії для використання в домі. На пружинистих виробах можна просто стрибати, худнути, тренуватися, покращувати координацію, витривалість і роботу вестибулярного апарату.

Батут - тренажер, що не має вікових обмежень

Так, стрибати можуть не лише діти і спортсмени, яким необхідно тренувати тіло і координацію, але також всі бажаючі, хто не боїться висоти, кого не закачує від стрибків і хто не проти внести трішки різноманіття в свій "раціон". Сучасні конструкції відрізняються надійністю, міцністю і великим вибором моделей, а тому витримують різну вагу користувачів. Якщо ви вирішили купити батут, необхідно враховувати не лише пункт про обмеження у вазі, але також ознайомитися з іншими характеристиками.

Конструкція більшості моделей складається із: металевої сталевої рами, що забезпечує стійкість обладнання; мата, який виготовляється із надміцного ПВХ; сітки з еластичного міцного поліпропілену для максимальної безпеки під час виконання стрибків.

Вироби можуть бути різних габаритів і форми, що дозволяє вибрати необхідний варіант в залежності від призначення. Для індивідуального використання вистачить навантаження в 150 кг і габаритів до 2-3 метрів в радіусі. Для дітей можна вибрати виріб менших розмірів. Виробники не перестають дивувати найрізноманітнішими варіантами дітей. Це можуть бути класичні батути, обтягнуті декорованою різними мультяшними елементами сіткою або надувні моделі різних розмірів і дизайну. Купити батут можна навіть для дому. Це буде міні-тренажер, що досягає в радіусі максимум 1 метра і використовується для фітнесу, аеробіки.

Стрибати в задоволення, тренуватися і готуватися до змагань - все можна на батуті

А ще можна спалювати зайвий жир, тренувати сідниці, стегна, литкові м'язи, прес, покращувати роботу серцево-судинної і дихальної системи, поліпшити витривалість і координацію, просто отримувати задоволення від стрибків. І всього цього можна досягти, стрибаючи 20 хвилин в день всього на одному тренажері. Варто зазначити, що систематичні тренування позитивно позначаються на водінні автомобіля і вмінню балансувати на льоду. Втриматися і не впасти, коли інші не можуть навіть кроку ступити на вкритій кригою поверхні? Так, навіть у цьому питанні батут допоможе натренувати себе.

Якщо до недавніх часів тренажер використовували для підготовки до змагань акробатів, пожежників, з екстремальних видів спорту, то сьогодні не відмовляти собі в задоволенні можуть всі бажаючі пострибати - діти і дорослі, спортсмени та аматори, чоловіки і жінки. Сучасні батути - це не просто розкладна конструкція з пружинами і натягнутою сіткою. Зі стрибків на батуті проводяться міжнародні змагання, а це вже набагато серйозніша підготовка. Обладнанням облаштовуються спортивні центри, санаторії, вищі і шкільні установи.

Як правильно стрибати на батуті?

Професіонали знають, що без хорошої координації рухів і правильної техніки можна отримати серйозні травми під час стрибків. Все не так складно, як може здатися на перший погляд. Потрібно слідувати простим рекомендаціям, щоб заняття були безпечними, комфортними і приносили тільки задоволення:

• Стартувати рекомендується з виконання розминки, щоб розім'яти м'язи.
• Починайте з легких погойдувань і поступово переходьте до стрибків. Пам'ятайте: важлива не висота самого стрибка, а координація і техніка.
• Намагайтеся стрибати по центру спортивного інвентарю.
• Не ризикуйте виконувати складні трюки, якщо відчуваєте, що не готові. Все у вас з часом вийде.
• Ноги необхідно тримати на рівні плечей, злегка зігнувши в колінах.
• "Приземлятися" можна на прямі або зігнуті ноги, на сідниці - все залежить від самого стрибка.
• Зручний одяг і взуття (часто стрибають в шкарпетках) - запорука комфорту і безпеки.

Не відмовляйте собі і дітям в задоволенні пострибати. А купити якісний батут в Україні ви можете на сайті "Інтер Атлетика". У каталозі інтернет-магазину представлені варіанти, які ідеально підходять для виконання найрізноманітніших тренувальних програм.