Еспандер - тренажерний зал у вашій кишені

У сучасному світі робота, побутові та виробничі питання віднімають багато часу. Іноді дуже важко «знайти віконце» для відвідування тренажерного залу. В наші дні немає нічого неможливого. Еспандер - багатофункціональний тренажер, який подбає про ваше здоров'я практично в будь-якому зручному для вас місці. Простий винахід користується популярністю у людей будь-якої вікової категорії навіть без фізичної підготовки. Снаряд допоможе опрацювати певні групи м'язів шляхом розтягування або стиснення.

Компактна невеличка штучка, при грамотному використанні дає ефект не гірший, ніж цілий спортивний комплекс.

Переваги міні тренажера

• Тренуватися можуть як жінки, так і чоловіки.
• Компактність, легка вага дозволяють ніколи не розлучатися з улюбленим агрегатом.
• Багатофункціональність. Застосовують як для фітнесу, так і для розігріву перед силовим тренінгом чи додатковим тренуванням.
• Можна використовувати в будь-якому місці.
• Простота в експлуатації.

За допомогою такого простого спорядження можна привести в тонус м'язи, отримати гарний рельєф, спалити зайві калорії. Сучасний ринок спортивних товарів пропонує найрізноманітніші вироби, які відрізняються за принципом дії, типом навантаження, функціональністю. Щоб не помилитися з вибором, слід спочатку визначитися з тим, який результат ви очікуєте отримати. Звичайно, краще, якщо є можливість придбати не один, а кілька різних варіантів. Вартість еспандера визначається такими параметрами: виробник, якість використаних матеріалів, цільове призначення. Принцип роботи полягає в протидії його пружних елементів. За ступенем навантаження вироби бувають двох видів: розтягування і стиснення. Це означає, що спортсмену необхідно докласти зусилля, щоб розтягнути або, відповідно, стиснути даний пристрій.

За типом навантаження агрегати бувають

Кистьовий. Характеризуються простотою конструкції та використання. Головні переваги - універсальність, доступність, недорога ціна. Зміцнює м'язи передпліччя, які відповідають за згинання кисті і пальців рук. Невеликі розміри дозволяють ніколи не розлучатися з улюбленим помічником, адже він поміститися в рюкзаку сумці або кишені.

Пристосування, в свою чергу, виділяють:

• Гумовий у вигляді кільця. Користується попитом серед офісних працівників, адже можна тренувати кисті рук навіть сидячи в зручному кріслі. Іноді призначаються пацієнтам після травм для розробки кистьового суглоба. Відмінний вибір для новачка, так як жорсткість не перевищує 25 кг.
• Щипці. Нагадують секатор (прилад для зрізання гілок дерев і т.п.). Конструкція виконана з двох пластикових ручок, які з'єднуються металевою пружиною. Головне завдання - докласти зусилля, щоб рукоятки з'єднати між собою. До недоліків слід віднести недовговічність пластикових елементів. Для силового тренінгу підходять винаходи з навантаженням вище 50 кг.

Плечовий. Призначається для опрацювання мускулатури спини, грудей і плечового поясу. Дія заснована тільки на розтягнення. Відрізняються жорсткістю пружини, які в деяких моделях можуть зніматися, що дає можливість кожному користувачеві самостійно регулювати необхідний рівень навантаження. Більшість моделей виробляються зі сталі і гуми. Такі матеріали характеризуються надійністю, міцністю, а також тривалим терміном служби. В Україні купити еспандер можна, відвідавши СпортМаркет Інтер Атлетика. У нашому каталозі представлений широкий асортимент товарів на будь-який смак за найбільш прийнятними цінами.

Грудний. Працює на розтягування еластичних гумових шнурів або пружин.

Виділяють такі підвиди:

Кільце, вісімка, подвійна вісімка. Їх можна застосовувати для опрацювання не тільки верхньої частини тіла, але також сідниць, стегон. Моделі можуть мати ручки або спеціальні манжети з липучками, які необхідні для надійної фіксації на ногах. Варто відзначити, що їх жорсткість визначається кольором гуми. Жовтий означає мінімальний опір, чорний і синій - найбільший опір.

Червоний колір - відмінний варіант для проведення фітнес вправ.

• Латексна стрічка. Рекомендується для проведення занять з фітнесу. Вправи зі стрічкою покращують координацію й витривалість, задіюють практично всі частини тіла.
• Метелик. Універсальний прилад можна використовувати як вдома, так і в фітнес студії. Рукоятки виконуються з неопрена, а пружина знаходиться в корпусі, що являється запорукою комфорту і безпеки.

Вирушаючи за покупкою, уважно вивчіть виріб - на ньому не має бути тріщин та інших механічних пошкоджень. Він повинен відрізнятися зручністю й простотою в експлуатації, бути безпечним. Купити еспандер можна в будь-якому місті України: Києві, Львові, Луцьку, Миколаєві, Одесі, Полтаві, Харкові та інших.

Вдосконалюйте себе з обладнанням високої якості!