Чоловіча фобія №1 у спортсменів
В психології чоловіків є два взаємопов'язаних пунктика і обидва пов'язані з чоловічою силою - сила м'язів і ерекції. Але от біда, злі язики стверджують, що це взаємовиключні поняття. Так народжується фобія №1 для тих, хто вирішив наростити м'язову масу для завоювання жіночих сердець.
Навіщо завойовувати серце жінки, граючи масою м'язів, якщо потім ти на ділі опинишся не заможним в ліжку? Легенди вони, як відомо, саме той дим, якого без вогню не буває. Насправді є полярні затвердження - одні заявляють, що культуристи і зовні силачі і в ліжку дивують не менше, другі стверджують, що тестостерон у бодібілдерів йде на будівництво м'язової маси, а на дітородний орган вже нічого не залишається. І те, й інша думка не має нічого спільного з дійсністю і народжує воістину дитячі фобії з підлітковими реакціями - краще навіть і не пробувати, а раптом виявиться правдою.
Чи є залежність ерекції від набору м'язової маси?
Якщо є фобія №1, значить, є питання №1, на який повинен бути переконливу відповідь. Але, як завжди, відповідь без застережень не повний. Давайте йти простим логічним шляхом, з використанням загальновідомих істин. Всі знають, що, як ерекція залежить від рівня тестостерону в крові, так і нормальний набір м'язової маси не буде відбуватися, якщо цей рівень низький. Але це твердження занадто загальне. Крім необхідності достатньої кількості тестостерону, є ще безліч інших факторів, які впливають на вашу потенцію і нарощування маси м'язів.
Наприклад, чоловіки з різною конституцією тіла по різному і нарощують м'язову масу, і статеву силу мають різною мірою. Якщо у вас астенічний статура, тобто - високий зріст, витягнуте в довжину тіло з довгими руками і ногами, при відносно вузької грудній клітці, то проблем з ерекцією не буде навіть при усередненому рівні тестостерону. Але при цьому, наростити рельєфну мускулатуру вам не вдасться увазі своєї фізіології - анатомія сухожиль і м'язів астеніка не дає можливості масового збільшення м'язового об'єму.
Інший приклад, який теж говорить про багатогранність проблеми: культурист чудово набирає масу і з високим рівнем тестостерону в крові, який за визначенням не повинен мати жодних проблем у сексуальному спілкуванні з жінкою, створює собі фобію невдачі в ліжку, у підсумку що постає в психологічно нав'язливу установку на слабку ерекцію. Після першої ж невдачі дуже складно змінити свою психіку і без допомоги сексопатолога вже не обійтися.
Однозначно можна стверджувати наступне - не варто пов'язувати набір м'язової маси з силою потенції, хоча б тому, щоб не народжувати в мозку нав'язливі думки.
У бодибилдера, як і чоловіки не займається спортом серйозно, потенція насамперед визначається його фізіологічним будовою.
Збільшить набір м'язової маси рівень тестостерону в крові?
Скажемо відверто - так. При постійних фізичних навантаженнях, що супроводжуються набором м'язової маси, гіпофіз постійно приходять сигнали про додаткової потреби тестостерону, який безпосередньо бере участь у будівництві м'язової маси. Гіпофіз заповнює потребу, підвищуючи рівень в крові, природно «палива» для хорошої ерекції буде предостатньо.
Не дарма медики раджу чоловікам, перевалило 40-річний рубіж, помірні, але постійні фізичні навантаження - підтримуючи високий рівень тестостерону в крові, вони не тільки забезпечать стабільну ерекцію, але віддалять старіння організму.
А тепер до всього цього додамо незаперечні затвердження - помірні фізичні зміцнюють серцево-судинну систему, що, відповідно, збільшує концентрацію кисню в крові, нормалізує тиск і пульс, що безсумнівно позначиться і на стабільності «чоловічої сили».
Скептики і вразливі виймуть зі своїх запасників ще одного злого генія чоловічий фобії - анаболічні стероїди.
Є застосування анаболічних стероїдів згубним для ерекції?
Не просто згубним, але в деяких випадках просто вбивчою. Справа в тому, що синтетичні форми тестостерону націлені, насамперед, на посилення поглинання м'язовими тканинами азотистих речовин, для різкого стрибка в наборі м'язової маси, вплив на посилення чоловічих якостей практично не виявляється. Жінкам же взагалі протипоказаний прийом анаболіків, бо на них маскулинизирующие вплив (омужествление), як раз яскраво виражено і необоротно.
Слід знати, що частина тестостерону в організмі чоловіка перетворюється жіночі статеві гормони, тому прийом великих доз гормональних препаратів, призводить до того, що організм втрачає контроль над виробленням своїх, а кількість перероблених в жіночі гормони значно збільшується. І що? А те, що якщо раніше у вас перемагали кількістю чоловічі гормони, то після того, як ви виростите жіночих бійців» у величезній кількості, ваш організм перестане вас ідентифікувати, як чоловіка. І першими ознаками буде гінекомастія - збільшення і набухання молочних залоз, що іноді закінчується раком молочних залоз. Проблеми ж з ерекцією - це тільки початок великих проблем.
Ваш загодований синтетичним тестостероном організм просто припинить виробляти цей гормон самостійно. Бували випадки, що вже після пари місяців посиленого прийому анаболіків у спортсменів «зсихалися», атрофувалися насінники.
Так що запам'ятайте прийом анаболічних стероїдів - прямий шлях до імпотенції.
Впливає на ерекцію тренування «на знос»
Так. Бодібілдери в гонитві за швидким нарощуванням маси навіть без анаболіків можуть створити собі проблеми з потенцією. «Перетренування» - коли навантаження виснажують потенціал організму, призводять не тільки до порушень ритму серця (тахікардія або брадикардія), але і до інших «системних збоїв». У організму просто не залишається сил нормально підтримувати найважливіші функції, яка тут може бути ерекція?
Як і м'язову масу набрати і зберегти потенцію?
Щоб раз і назавжди розлучитися з фобією №1 всіх культуристів, насамперед перестаньте слухати друзів, читати страшилки на сторінках глянсових журналів, а дотримуйтесь рекомендацій досвідченого тренера, кваліфікація якого підтверджена не тільки спеціальним дипломом, а й авторитетними атестаціями. Мінімум раз в квартал проходите повну діагностику свого організму у спортивного лікаря.
Ну, і не забувайте, що той, хто добре «працює» має не менш якісно відпочити - чергуйте періоди фізичних навантажень з розвантажувальними періодами для того, щоб організм не тільки повністю відновився, але і вимагає подальших тренувань.
Тоді у вас не буде проблем з ерекцією, ні з нарощуванням м'язів!
