Фітнес станція – спортивний зал в одній установці

Ви вирішили займатися спортом в домашніх умовах? Чудово! На якому тренажері можна опрацювати всі групи м’язів, виконуючи комплекс найрізноманітніших вправ? Збільшити об’єм, сформувати красивий рельєф, зміцнити здоров’я або просто підтримувати тіло в тонусі – якого результату ви очікуєте? Фітнес станція – універсальне обладнання, заняття на якому нічим не поступаються походам в тренажерку.

Ви самостійно регулюєте потрібний рівень навантаження, задаєте темп тренуванню, враховуючи власну фізичну підготовку та поставлені цілі.

Як працює фітнес станція?

Звичайно, така конструкція досить масивна. Для встановлення навіть найменшого агрегату потрібно приблизно 4 квадратних метра площі: з урахуванням вільного простору для виконання задач, відстані до оточуючих предметів. Обов’язково врахуйте цей момент, якщо хочете «поселити» виріб вдома. Обладнання включає в себе кілька тренажерів – тяги, стійки, важелі, лаву, що дозволяє ефективно задіяти всі групи м’язів. Принцип дії полягає в передачі навантаження на м’язи спортсмена за рахунок руху окремих частин багатофункціонального комплексу. Людина може самостійно збільшувати чи зменшувати навантаження. Фітнес станція характеризується широким діапазоном регулювання, завдяки чому прокачати тіло мають змогу як новачки-початківці, так і професійні спортсмени. Також не забувайте про максимально дозволену вагу користувача (виробники вказують у характеристиках).

Вироби поділяються на два види: одно, двох та трьох позиційні. Це означає, що виконувати підходи ви маєте змогу з однієї, двох чи трьох сторін. Надміцна конструкція розрахована на інтенсивну роботу. Як правило, має багату комплектацію, ви отримуєте не лише багатофункціональний «апарат», але також безліч додаткових аксесуарів.

Які задачі можна виконувати на фітнес станції?

Для такого тренажеру немає нічого неможливого! «Зробити» біцепс, зміцнити м’язи спини чи плечового пояса, промалювати кубики преса, включити в роботу ноги чи комплексно прокачати тіло – тільки ви ставите перед собою задачі.

Ви зможете виконати наступні вправи:

• нижня і верхня тяга;
• жим від грудей;
• розгинання і згинання ніг;
• батерфляй.

Перед початком тренувального процесу обов'язково добре «розігрійте» організм - виконайте розминку: присідання, віджимання і т.п. Силовий тренінг сприяє зміцненню м'язових тканин, розвиває координацію і витривалість. Систематичні заняття зміцнюють здоров'я, покращують загальний стан організму.

Скільки коштує фітнес станція? Звичайно, обладнання вам обійдеться дорожче, ніж інші тренажери, але його переваги перед спортивними агрегатами очевидні. Всього одна установка замінює кілька виробів для повноцінного опрацювання всієї мускулатури. Купуючи такий “апарат” для домашньої експлуатації, ви отримуєте ще один бонус - вправлятися можна у зручний час незалежно від пори року і погоди за вікнами. Якість матеріалів, конструкція, наявність додаткових аксесуарів, виробник визначають вартість. Основні вимоги при покупці - надійність, міцність та безпека. А купити простішу модель або іменитого виробника - вирішувати тільки вам.

В Україні купити фітнес станцію можна в інтернет-магазині «Інтер Атлетика». Відмінний функціонал, стильний дизайн і вигідні умови, якісне обслуговування гарантує спортмаркет кожному покупцеві.

Вдосконалюйте себе!