Що можуть бігові доріжки?
Бігова доріжка була, є і буде найбільш популярним домашнім тренажером - ефективним помічником у боротьбі із зайвою вагою. Вибираючи додому такий тренажер, ми стаємо перед величезним вибором можливостей, які пропонують фірми - виробники. Выбрайте бігові доріжки в нашому інтернет-магазині. У чому ж унікальність програм, які «вмонтовані» в бігові доріжки нового покоління? Спробуємо розібратися.
Ручне управління
Практично всі сучасні доріжки оснащені програмами ручного керування, якщо ви займалися на ній хоч раз - вам це вже відомо. Ви можете самостійно задати величину навантаження, швидкість і т.д. Life Fitness, наприклад, є три програми. Крім самої простий ( наприклад, функція «спалити жир»), є програма, яка в режимі Random, вибирає один з тисячі варіантів. Сьогодні ви освоїте один «маршрут», а завтра зовсім інше. Такі тренування набагато ефективніше звичайних кардіо, за рахунок чергування навантажень.
Але оскільки все це вже не в новинку, нам дійсно починає набридати просто включати тренажер і бігти, як і управляти функціями вручну. Тут Life Fitness пропонує нововведення - інтерактивні програми. Ви просто вводите пульс, якого хочете дотримуватися і можна розслабитися і бігти. Комп'ютер самостійно регулює поведінку доріжки, не допускаючи занадто великий або маленькою навантаження.
У всіх тренажерних залах у бігових доріжок різну кількість спечиальных функцій для тренувань.
Розглянемо сами поширені:
- Heart Zone Training - програми, які пропонують різні тренування з заданою частотою пульсу.
- Heart Rate Hill, Heart Rate Interval і Extreme Heart Rate - пропонують різні маршрути і рельєфи. Найскладніша з цих тренувань, розрахована на професіоналів.
Новинка
Ще однією новинкою стала інновація користувацької програми. Її назва EZ Incline. Вся особливість полягає в тому, що змінюється нахил бігового полотна, але це відбувається настільки поступово, що ви й не помітите. Вам весь час здається, що ви біжите за абсолютною горизонталі, але на ділі - нахил збільшується, що автоматично переводить ваше тренування на більш складний рівень.
My Workouts
Варто відзначити також програму My Workouts. Тут ви можете створити кілька різних персональних режиму, які залишаються в пам'яті комп'ютера. Погодьтеся, це зручно, створити собі 4 різних тренування і кожен раз вибирати саме ту, яка буде відповідати вашому настрою і самопочуття. Ніколи нудьгувати в сучасному світі, де інновації завжди на крок попереду!
