Шість “за” купити бігову доріжку для дому

Не хочете, щоб погодні умови диктували правила: коли, як і за яких умов вам бігати? Хочете займатися в затишній домашній атмосфері в зручний час? Для початку варто купити бігову доріжку. Ви точно не пошкодуєте, якщо придбаєте кардіотренажер для свого домашнього спортзалу. З таким тренером пробіжки проходять в задоволення, а ви насолоджуватиметесь результатом. До речі, це один з найзатребуваніших тренажерів, який купують для домашніх тренувань. В чому секрет її популярності? Які переваги занять на домашній біговій доріжці? Яких результатів можна досягти при систематичних тренуваннях?

Бігова доріжка – дань моді чи необхідність?

Ще якихось років 10-15 тому займатися на тренажері для бігу можна було в спортзалі, де вишиковувалися черги охочих. Це було незручно, довго і не в кожного вистачало терпіння дочекатися своєї черги. Сьогодні наявністю бігової доріжки в домі важко здивувати. В чому секрет її популярності? 

• По перше, біг – корисний вид фізичних навантажень для людей в будь якому віці. Систематичні заняття покращують роботу серцево-судинної та дихальної системи. 
• По друге, пробіжки допомагають нормалізувати сон та роботу центральної нервової системи, а також зміцнити імунітет.
• По третє, біг – перевірений спосіб для схуднення, боротьби з целюлітом та моделювання спортивного стрункого тіла.

Чому варто купити бігову доріжку для дому?

Навіть мінімум фізичних навантажень буде корисним для людей різного віку та з будь-яким рівнем підготовки. Погодьтеся, не потрібно ніяких навичок, щоб просто бігти? А якщо зимовий період закінчується, ви комплексуєте тренуватися в залі, дома маєте змогу сформувати гарне тіло і вийти в світ уже в спортивній формі. Біг зранку стане вашою пігулкою щастя, якщо ви відчуваєте хронічну втому і ніяк не можете “прокинутися”. Навіть 20 хвилин занять допоможуть зарядитися гарним настроєм та енергією, якої вистачить на весь день. Вечірні тренування дозволять забути про стрес, хронічну втому, роздратування і розпрощатися з безсонням. І навіть це не повний список. 

Переваги занять на домашній біговій доріжці багато. Виділимо найголовніші:

• Ви тренуєтесь в зручний час, не сплачуєте за абонемент в спортзал та не залежите від погодніх умов.
• Тренажер не просто імітує трасу, а й мінімізує ударне навантаження на колінні суглоби.
• Вас не відволікає сторонній шум та інші користувачі. 
• Ви маєте змогу поєднувати приємне з корисним. Наприклад, одночасно бігати і слухати аудіо книгу, вивчати іноземну мову, проводити нараду чи бути онлайн на батьківських зборах.
• Ви вибираєте тренажер, який відповідає вашим очікуванням та фінансовим можливостям. На офіційних сайтах виробників та дистриб'юторів можна недорого купити бігову доріжку для дому.
• Різноманітні тренувальні програми дозволять ходити, бігати чи навіть влаштовувати високошвидкісні забіги.

Виробники пропонують найрізноманітніші моделі, які відрізняються за типом конструкції, навантаженням, призначенням, вартістю. Компактна бігова доріжка у вигляді полотна зі складною ручкою – ідеальний варіант для малогабаритних квартир. Також користуються попитом тренажери з функцією складання: конструкція складається та розкладається простим рухом всього за хвилину. Комерційні моделі можна вибирати, якщо займаєтеся бігом професійно і хочете отримувати максимум позитивних вражень від бігу, але, звичайно, вона буде дорожча за аналоги домашнього призначення.

Скільки коштує бігова доріжка?

Вартість може варіюватися в широкому діапазоні. Найпростішу модель хорошої якості з мінімальною кількістю вбудованих програм можна купити за 8-10 тис. гривень, в той час, як за професійну можна віддати до 200 тис. гривень. Який варіант вам до душі і по карману вирішувати лише вам. Для домашнього використання ви можете розглянути кардіотренажер навіть з мінімальним набором тренувальних програм – їх буде цілком достатньо, щоб підтримувати себе в чудовій формі чи поєднувати кардіотренування з силовим тренінгом.

Головне, щоб заняття приносили задоволення і бажаний ефект!