Сьогодні будуть танці
Хочете завжди бути в хорошій фізичній формі, але заняття в тренажерному залі вже набридли своєю одноманітністю? Значить, пора на танці. Це не тільки прекрасний спосіб зберегти гарну фігуру, але ще й нові знайомства, здоровий спосіб життя і завжди гарний настрій!
Трохи про танці
Сьогодні ми розглянемо деякі напрями, які зможуть стати вашою справжньою віддушиною і підкорять своєю неординарністю.
Сальса
Сальса ( в перекладі означає «соус»). Історія свідчить, що одного разу, в маленькому мексиканському нічному клубі виступала група, яка настільки завела публіку своєю кубинської музикою, що всі почали кричати : Сальса! - маючи на увазі, що музика була така ж гостра, як соус. Танці, що виконувалися під цю музику і стали називатися сальсою.
Сальса прекрасно розвиває координацію і пластику, зміцнює практично всі м'язи і судини. Що ще цікаво, що танець парний, і ви, нарешті, навчитеся злагоджено рухатися з партнером, що не багато хто може похвалитися. Записатися на таке задоволення можуть всі бажаючі, обмежень немає, крім одного : сальсою не зможуть займатися люди, з порушенням опорно - рухового апарату.
Фламенко
Фламенко ( що означає «полум'я»). Танець дуже яскравий і пристрасний. Вважається, що фламенко почали виконувати цигани. Цей стиль танцю унікальний тим, що являє собою єдність співу, музики і самого танцю. Зазвичай фламенко супроводжується грою на гітарі, ударом долонь в ритм і кастаньєтами. Як і будь-який інший танець, фламенко допоможе вам стати щасливим володарем ідеальної постави. Також, танець розвиває координацію рухів і покращує роботу вестибулярного апарату. Оскільки танець дійсно дуже емоційний, ви зможете виплеснути весь стрес і негатив на танцполі, таким чином отримаєте неймовірну емоційну розрядку. Фламенко не підійде людям, страждаючим від варикозу. А все решта - ласкаво просимо! Незабутнє відчуття навчиться танцювати цей видовищний іспанський танець.
Танець Живота
Танець бере свій початок на Сході, де дівчат з самої юності долучали до нього, щоб зміцнити черевні м'язи ( східні жінки знали секрет : міцні м'язи преса полегшують пологи). Крім свого медичного призначення, танець через деякий час став цілим мистецтвом. Крім відмінного преса ви отримаєте красиву і пружні груди, круглі стегна без целюліту і рельєфні руки. Танець живота протипоказаний людям, що страждають від плоскостопості, виразки, хребетної грижі.
Джаз
Батьком джазу вважається США. Він з'явився як протест класичного і суворого балету. Основою джазу стали ритуальні танці африканських народів. Цей танець не піддається логіці, не має чітких меж - тут прийнято імпровізувати, самовыражать свої почуття в рухах. Якщо ви неординарна особистість і любите «не формат», вам сюди. Тут ви зможете розкрити всю широту польоту вашої фантазії. Джаз допоможе вам навчитися добре керувати тілом, тіло стане більш гнучким, і через деякий час ви здивуєтеся, що можете запросто сісти на шпагат або стати на місток. Не рекомендується людям зі слабким вестибулярним апаратом, серцевою недостатністю і гіпертонікам.
Тепер, коли у вас є загальне уявлення про деяких видах танцю, ви зможете визначитися, що вам подобається найбільше. Не бійтеся, якщо ви ніколи не танцювали, головне вирішиться і почати. Як кажуть «Хтось танцює, а хтось все життя мріє танцювати».
