Скакалка – простий і ефективний тренажер для моделювання тіла

Багато хто з нас дотримується здорового способу життя: займається спортом, правильно харчується. Не обов'язково відвідувати тренажерний зал, щоб тіло було рельєфним та привабливим. Достатньо поставити ціль і вибрати спортивний інструмент для моделювання фігури - і все обов'язково вийде. Скакалка - улюблений тренажер родом з дитинства, за допомогою якого можна підтримувати форму м'язів стегна, сідниць і пресу.

Займатися із задоволенням та користю для здоров'я можуть як дорослі, так і діти.

Корисні стрибки на скакалці

Стрибки на такому аксесуару дозволять тому, хто тренується, виглядати стрункіше, покращити роботу легенів і серцево-судинної системи, розвинути спритність, витривалість і координацію рухів. Регулярні кардіонавантаження добре діють на організм: ви отримаєте не лише струнке тіло, але також заряд бадьорості та прекрасного настрою.

Внаслідок прискореного обміну речовин покращується кровообіг, нормалізується робота внутрішніх органів. Систематичні тренування дозволяють зміцнити м'язи спини та сформувати поставу. Чимале навантаження припадає на спину і ноги, що обов'язково варто врахувати людям, які мають захворювання суглобів та опорно-рухового апарату.

Секрети вибору універсального тренажера

Здавалося б, що може бути складного у виборі. Найпростіша скакалка - мотузка, прикріплена до двох руків'їв. До речі, в дитинстві цілком достатньо було зав'язати в вузли мотузку з двох кінців - і виріб готовий до використання. Сьогодні виробники "модернізували" цей універсальний тренажер. В Україні купити скакалку можна, з огляду на поставлені цілі й побажання.

• Класична - той самий мотузковий варіант, через який просто стрибають. Матеріалом для шнура може слугувати мотузка, пластик, силікон, шкіра. Як правило, довжина не регулюється. Різноманітність в колірній гамі здивує найвибагливіших модниць, а аксесуар можна підібрати в тон спортивного взуття, костюма і навіть настрою. Недорога ціна - незаперечна перевага, однак, не розраховуйте, що служити вона буде вам вірою і правдою не один рік.
• Швидкісна. Відмінне рішення для охочих схуднути. Вони відрізняються вищою швидкістю обертання, і як результат - більшим навантаженням на м'язи та спалюванням калорій. Швидкість обертання може досягати 5-6 обертів в секунду. Важливо відзначити, що виріб не підходить для виконання складних маневрів: схрещування рук, подвійних обертів, вперед, назад і в сторони. Довжина регулюється, а шнур може бути шкіряним, сталевим у вініловій оболонці або пластиковим.
• Обтяжена. Для тих, хто розігріває мускулатуру і готується до силового тренінгу. Ускладнення досягається шляхом збільшення ваги шнура або ручок. Як обважнення використовується пісок і металеві вставки, які виймаються. Такі моделі дозволяють ефективно працювати не тільки з нижньою частиною тулуба, але також з черевними і спинними м'язами, руками. Як би дивно не звучало, але заняття на даному тренажері розслаблюють м'язи після посиленого тренування. Скільки коштує скакалка? Ціна буде визначатися назвою бренду і матеріалами, що використовувалися. Вона буде дорожчою за класичний варіант, але хороший аксесуар прослужить не один рік.
• З вбудованим лічильником. Погодьтеся, цікаво стрибати та спостерігати, як збільшується кількість ваших стрибків. Тоді хочеться зробити ще парочку, щоб було більше, ніж вчора. Лічильник відмінно мотивує і не відволікає від занять: адже вам не потрібно підраховувати й починати заново, якщо ви збилися в процесі. Лічильник вмонтований в ручки, він може бути або механічний, або електронний. У першому випадку ви зможете побачити тільки кількість оборотів, у другому - число оборотів і витрачені калорії, що робить тренування ще цікавішим і продуктивнішим. Довжина не регулюється, а ціна вища в порівнянні з найпростішим рішенням.

Вибираючи скакалку, важливо пам'ятати головне правило - довжина. Від цього буде залежати ваші комфорт, безпека і продуктивність. Як правильно вибрати? Встаньте на середину шнура ногами, а руків'я візьміть в руки: якщо ручки дістають до ваших плечей, то це ваш інвентар. В іншому випадку необхідно регулювати або шукати іншу модель.

Переваги скакалки

• легка вага
• простота використання
• універсальність
• мобільність
• ефективність в роботі з різними групами м'язів

Купити скакалку можна в Києві, Львові, Полтаві, Одесі, Харкові, а також інших містах України. Багатий асортимент товарів ви знайдете в інтернет-магазині "Інтер Атлетика".

Займайтеся в задоволення і досягайте поставленої мети.