Як вибрати орбітрек
Якщо ви хочете добитися ідеальної фігури, то без занять спортом не обійтися. Причому, для досягнення кращого результату потрібно використовувати різні види навантажень. Наприклад, силові вправи дозволять наростити м'язову масу - а це основа гарного тіла. А ось кардіотреніровки (крім загальнозміцнюючий дії на серцево-судинну систему) допоможуть вашому тілу позбутися від надлишків жиру, під якими і ховається ідеальне тіло. У цій статті ми поговоримо про найпопулярніший тренажері для занять кардіо в домашніх умовах - орбітрек. Повний асортимент можна подивитися тут.
Правила вибору орбитрека
Орбитрек, він же еліптичний тренажер, ґрунтується на застосування принципу ходьби по еліптичній траєкторії. Варто відзначити, що заняття на орбітрек ідеально підходять для людей із зайвою вагою: тренування буде абсолютно рівноцінна, наприклад, бігу. Але при цьому навантаження на суглоби - дуже м'яка. Але для того, щоб заняття приносили задоволення після покупки тренажера, важливо знати, як вибрати орбитрек. Звичайному покупцеві може бути складно самому розібратися в тому, який орбитрек краще.
До здійснення покупки слід вирішити:
- Де ви плануєте поставити тренажер: вдома чи в офісі, а також - якою кількістю вільного місця готові «пожертвувати». Від цього будуть залежати розміри обладнання.
- Як часто ви плануєте займатися. Якщо ви не впевнені, що будете займатися регулярно - тоді купувати габаритне і дороге устаткування, мабуть, безглуздо. Але якщо ви вирішите купити орбитрек, який вам подобається, то у вас буде набагато більше мотивації для занять.
Види орбітреків
Вибір орбитрека багато в чому буде залежати від рівня вашої фізичної підготовки. Умовно тренажери можна розділити на три класи:
1. Для початківців
Найпростіші і доступні в плані ціни тренажери: з мінімумом програм і основних можливостей. Але - хороший варіант для тих, хто хоче швидко скинути зайву вагу.
2. Для досвідчених
Якщо ви регулярно займаєтеся, то напевно робите все для того, щоб заняття були комфортними. У орбітреків класом вище ви знайдете такі функції, як настройка різних програм, в тому числі для тестування організму. Крім того, є моделі, які дозволяють підключити плеєр. В такому випадку вам підійдуть професійні орбітреки.
3. Сімейні
Коли ви плануєте, що тренажером будуть користуватися всі члени сім'ї, важливо врахувати кілька нюансів. Наприклад, щоб вирішити, який вибрати орбитрек, необхідно враховувати максимальна вага користувача, а також можливість регулювання педалей і глибини кроку.
Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви купите орбитрек, заняття на якому будуть приносити не тільки результат, але і справжнє задоволення.
