Функціональний тренінг: будуємо тіло заново

Різноманіття спортивних спрямувань – можливість кожному вибрати те, що буде підіймати настрій, зміцнювати здоров'я і моделювати тіло. Це і гімнастика, і кросфіт, і програма кардіо, і футбол чи баскетбол. В даній статті поговоримо про функціональний тренінг – завдання, які ми виконуємо щодня. До них можна віднести ходьбу, біг, хатні обов’язки та інші рухи. Якщо ви бажаєте тренуватися професійно та отримувати максимум від кожного заняття, потрібно вибирати професійне обладнання – станції для функціонального тренінгу Explode.

Конструкція продумана до дрібниць та дає змогу повноцінно працювати з усіма групами м'язів.

Станції для функціонального тренінгу Explode – програма максимум для опрацювання тіла

Сучасні мультистанції – це гармонійне поєднання різноманітних модулів для роботи з усім тілом, інноваційних рішень та стильного дизайну. Вони відрізняються зовнішнім виглядом та комплектацією тренажерів, але всі моделі об'єднує універсальність та багатофункціональність. Це значить, що досягати поставлених цілей, ефективно працювати з основними та ізольованими групами м'язів буде однаково цікаво як новачках, так і досвідченим спортсменам.

Кожна станція Explode унікальна за своїм дизайном та спортивним інвентарем, що дає змогу виконувати завдання різної інтенсивності та складності. Як правило, на одній мультифункціональній комплектації одночасно займатися мають змогу кілька осіб, при цьому не заважаючи один одному, вільно рухатися та виконувати вправи. Ще одна особливість мультистанцій – можливість проводити індивідуальні та групові заняття. Конструкція продумана до дрібниць, міцна рама розрахована на різну вагу користувачів та додаткового спортінвентарю у вигляді кілець, турніка, боксерської груші та інше.

До стандартного набору комплектуючих модулів відносять:

• рукохід
• шведська драбина
• блочна рама
• бруси
• турнік
• лава для пресу

Ці та інші тренажери – можливість досягти високих результатів, залучити всі м'язові групи, позбутися зайвої ваги, підтримувати тіло в тонусі. Купити станцію Explode можна в Києві, Дніпрі, Львові, Тернополі, Одесі, Харкові та інших містах України. Головне – підібрати комплектацію, що задовольнить вимоги та побажання спортсменів.

Функціональний тренінг: чому варто спробувати?

Спробувати інтенсивне тренування високої інтенсивності, взяти участь у марафоні, ходити на шейпінг чи займатися йогою на свіжому повітрі – сьогодні важко здивувати таким різноманіттям напрямків у спорті. Не варто боятися функціонального тренінгу, адже немає нічого тяжкого у виконанні простих вправ, які ми повторюємо ледве не щодня. Звичайно, доведеться правильно скласти тренувальну програму, враховуючи рівень підготовки та не зупинятися перед труднощами.

• Особливість даного спортивного спрямування – можливість одночасно опрацювати 5 фізичних якостей: спритність, сила, витривалість, координація і гнучкість.
• Вправи імітують рухи, що ми повторюємо у повсякденному життя, але виконуються у швидкому темпі та додається необхідна кількість повторів. Завдяки цьому зміцнюється мускулатура в цілому, а статура набуває рельєфності.
• Програма складається з вправ, які включають в роботу глибоко розташовані м'язи-стабілізатори. Саме вони відповідають за кожен рух і є опорою для корпусу.
• Швидкий темп фізичних вправ допомагає в покращенні кровообігу, спалюванні калорій та підвищенні загальної продуктивності організму.

Тривалість середньостатистичного заняття – година: третина часу відводить на розминку, залишок – безпосередньо на виконання вправ. Рекомендується займатися через день, щоб тіло відпочивало та відновлювалось. Новачкам бажано перші тренування проводити з тренером, який допоможе скласти індивідуальну програму, враховуючи поставлені цілі та рівень підготовки.

Скільки коштує станція Explode?

Вартість визначається комплектацією модулів. Варто відзначити, що професійне обладнання – запорука безпечних і комфортних тренувань, високих результатів та довгого терміну служби мультистанції. В Україні купити станцію Explode пропонує національний виробник товарів для спорту "Інтер Атлетика". В каталозі представлений спортінвентар для комерційного та індивідуального користування, для тренажерних залів різного класу та компактні рішення для дому.

Обирайте якісне обладнання – інвестуйте у власне здоров'я!