Фітнес-трекер: чи здатний модний аксесуар спростити життя?

В погоні за модою часто ми купуємо речі, навіть не розібравшись із самого початку із їх основними можливостями і функціями. А потім задаємо самі собі питання: “А як же користуватися цією штуковиною?”. Дійсно, в сучасному світі багато гаджетів, девайсів, які в значній мірі можуть полегшити наше життя, але зустрічаються і геть непотрібні, проте “модні” штучки. В статті ми поговоримо про такий чудо винахід, як фітнес-трекер.

Люди з симпатичними ремінцями на зап'ясті зустрічаються все частіше. Чоловіки, жінки, спортсмени, прихильники здорового способу життя, бізнесмени та прості смертні - для багатьох такий аксесуар, як кажуть “в тренді”.Чи варто купувати для себе таку іграшку тільки тому, що сусідка уже тричі подзвонила, щоб похвалитися покупкою?

Хто та для яких цілей вибирає фітнес-трекери?

Приставка “фітнес” не значить, що використовувати браслет необхідно виключно для занять фітнесом. Основна задача - відслідковувати всі процеси вашого організму, допомагати дисциплінувать та систематизувать себе.

Більшість моделей мають найпростіші, але дуже корисні функції:

• Крокомір. Напевно, на цей пункт люди звертають особливу увагу. Погодьтеся, цікаво дізнатися кількість кроків, які ми можемо подолати щодня. Це класна функція для всіх і кожного, хто веде малорухливий спосіб життя. Якщо фітнес-трекер “бачить”, що ви давно не рухались, то легка вібрація нагадає вам про це. Дуже приємно дивитися на годинник і відмічати, що вчора ви пройшли 11 тисяч кроків, а сьогодні вже цілих 12 тисяч, значить, є до чого прагнути. Правда, з часом ви вже перестанете так буйно реагувати на показники власних досягнень, навіть якщо число красиве та містить чотири нулі.
• Розумний будильник. Він не тільки відслідковує фази вашого сну, але також розбудить вас у правильний час, коли ваш організм дійсно готовий, якщо навіть ви не підозрюєте про це. З розумним будильником не пройде фокус “натиснути на кнопку, а потім заснути на годинку-другу”. Браслет буде вібрувати на руці до тих пір, поки ви не почнете виконувати активні рухи. Головне, звичайно, не забувати і вчасно підзаряджати свого ранкового помічника.
• Пульсометр. Серце не знає відпочинку і працює навіть тоді, коли ми насолоджуємося сном. Дуже важливо контролювати його роботу. Власник фітнес-трекера може побачити частоту серцевих скорочень прямо на екрані гаджета, що дуже зручно для контролю організма.
• Особистий дієтолог. Правильне харчування буде в моді. Щоб завжди залишатися в прекрасній фізичній формі, необхідно знати баланс між спожитими і витраченими калоріями. Фітнес-браслет допоможе розрахувати кількість калорій, які вам можна з'їсти. Як це працює? Досить просканувати штрих коди на упаковках з вибраними продуктами, а всі підрахунки виріб зробить за вас. Слід зазначити, що корисна функція «щоденник харчування» є не у всіх сучасних моделях.
• Кишеньковий тренер. Іноді для досягнення задуманого не вистачає хорошого тренера, який буде мотивувати та вчасно нагадувати, що не потрібно зупинятися на досягнутому, а треба рухатися лише вперед. Маленький аксесуар заміняє тренера: якщо ви протягом певного періоду (крім сну) не рухаєтеся, кишеньковий тренажер обов’язково нагадає вам про це. Ви ж хочете мати струнке тіло та міцне здоров’я? Тоді слідуйте за підказками вашого помічника.

Синхронізація з мобільними пристроями. Дуже цікава фінкція, користь її оцінили мільйони користувачів по всьому світу. Вам більше не потрібно по 100 разів діставати із самки чи кишені телефон, щоб не пропустити щось важливе. Всі повідомлення із соціальних мереж, смс та вхідні дзвінки можна побачити на екрані маленького девайсу. Що, погодьтеся, дуже зручно.

Скільки коштує фітнес-трекер? При виборі враховуйте власні бажання, індивідуальний стиль. Купити можна як найпростішу модель з мінімальним набором функцій, так і більш дорогі годинники від іменитого виробника. Що стосується дизайну, то зовнішній вигляд також позначається на вартості. Якщо у вашому гардеробі переважають речі в діловому стилі - віддавайте перевагу класиці. Не мислите себе без спорту - купуйте спортивний аксесуар, який завершить ваш образ. Є також водонепроникні вироби, плавати в басейні не рекомендується, але проливний дощик точно не злякає. Ремінець повинен добре сидіти на руці, вам має бути комфортно і зручно.

В Україні купити фітнес-трекер можна в магазині Inter Atletika. Великий вибір новинок за прийнятними цінами дозволить вибрати "той самий" наручний девайс, про який ви мріяли.

Крокуйте в ногу з часом, а кількість пройдених кроків завжди у вас перед очима!