Гантелі розбірні InterAtletika SТ531.15-2 – must have у вашому домашньому спортзалі

Ефективно пропрацювати тіло? Купити тренажер для дому, який займає мінімум місця, при цьому дарує максимум можливостей? Розбірні гантелі InterAtletika SТ531.15-2 – ще більше можливостей для повноцінного опрацювання всіх м'язових груп. Це краще спортивне обладнання для занять в домашніх умовах, яке підходить для силового тренінгу, кросфіту, фітнесу. Займає мінімум місця, а варіативність вправ дозволить комплексно прокачати тіло або включити в роботу певну групу м'язів.

У чому переваги розбірної конструкції?

Почати слід з того, що тренування вдома – вже великий жирний плюс. Ви займаєтеся, коли вам зручно, не залежите від погодних умов, не витрачаєте час на дорогу до тренажерного залу, вибираєте обладнання під власні запити та рівень фізичного гарту.

Розбірні гантелі InterAtletika SТ531.15-2 – можливість ефективно тренуватися не залишаючи стіни будинку. І лише з однією парою спортивних гантелей отримати максимум від тренувального процесу мають змогу всі члени сім'ї. Можна худнути, нарощувати м'язову масу, включати в роботу руки, грудні та м'язи спини, м'язові групи плечового пояса, плечі та ноги. І одним з незаперечних плюсів є розбірна конструкція, що дозволяє суттєво заощаджувати простір в приміщенні. Для збільшення навантаження достатньо придбати диски потрібної ваги, а не купувати нову пару гантелей.

Розбірні гантелі InterAtletika SТ531.15-2 – гідна альтернатива аналогам зі світовим ім'ям

Спортивне обладнання від українського виробника "Інтер Атлетика" – турбота про здоров'я кожного, хто не лінується тренуватися. Гантелі з розбірною конструкцією призначаються для використання як у тренажерному залі, так і вдома. Тренажер зовні нагадує міні-версію штанги: складається з рукоятки-грифа, дисків та спеціальних замків для фіксації.

Що виділяє розбірні гантелі InterAtletika серед аналогів:

• Комплектується 8 дисками: 4 по 1 кг та 4 по 2,5 кг. Таким чином, загальна вага тренажера становить 15 кг.
• Ручка має зручне антиковзне покриття, добре лягає в руку і не висковзує під час тренувань.
• Металеві диски покриті порошковою фарбою, що захищає метал від корозії. Покриття стійке до сколів, тріщин, а яскраві фарби додадуть барв у ваш домашній спортзал.
• Ви завжди можете купити диски потрібної ваги, якщо м'язи будуть готові до підвищення градуса в навантаженні.
• Спортивний тренажер ідеально підходить для занять в напрямках: силовий тренінг, кросфіт, гімнастика, аеробіка, фітнес.
• Багатофункціональність та універсальність вражають людей з будь-яким рівнем підготовки. Завжди можна урізноманітнити тренувальну програму, збільшити або зменшити навантаження, пропрацювати комплексно тіло або точково прокачати м'язи, збільшити силу та витривалість, скинути парочку кілограмів і просто зарядитись позитивними емоціями від занять із парою яскравих гантелей.
• Невеликі розміри – можливість виконувати вправи навіть в умовах обмеженого простору. Для зберігання потрібно зовсім небагато вільного місця.
• Невисока ціна розбірних гантелей InterAtletika при відмінних якісних характеристиках – безумовно, ще один із плюсів домашнього тренажера. До того ж інвентар витримує інтенсивні навантаження, зберігає презентабельний зовнішній вигляд і служитиме вірою та правдою не один рік.

Популярні вправи з гантелями

Ми пропонуємо ТОП-5 найбільш популярних завдань із гантелями, які подарують красу вашому тілу (виконуйте 3 підходи по 8-12 разів):

• Зведення та розведення рук стоячи. Ви пропрацюєте плечі та передні дельти. Вихідне положення (ВП): ноги на ширині плечей. У кожній руці по гантелі однакової ваги, підіймаєте прямі руки до рівня плечей, розводите убік і зводите перед грудною кліткою, при цьому не згинаючи у ліктях.
• Класичне згинання рук на біцепсі. Класика для розвитку біцепса. Виконувати вправу можна сидячи, стоячи, одночасно двома руками або кожною по черзі. ВП: берете до рук снаряд і тягнетесь до плеча, зігнувши руку в лікті, повільно опускаєте у початкове положення.
• Жим лежачи. Добре підходить для зміцнення грудних м'язів. Для виконання знадобиться лава. ВП: спиною лягайте на лаву, стопами впираєтеся в підлогу, берете в руки гантелі (витягуєте перед собою) і тримаєте так, ніби тренуєтеся зі штангою. На вдиху підтягуєте руки до грудей, на видиху повертаєтесь у вихідне положення.
• Махи. Розвивається біцепс та ромбоподібні м'язи. ВП: прямі на ширині плечей, спина пряма, берете спортивний інвентар в обидві руки. Повільно нахиляєтесь до підлоги, злегка зігнувши ноги в колінах, спина повинна знаходитися паралельно підлозі, плавно повертаєтеся в ВП.
• Тяга у нахилі з лавкою. Чудова вправа на прокачування м'язів спини. ВП: упертись долонею та коліном у лаву (можна використовувати диван), у вільну руку берете гантель і плавно тягнете до грудей, повертаєте у початкове положення. Важливо: мають працювати лопатки, а чи не руки.

Ви можете скласти тренувальну програму, виходячи з власних цілей та рівня підготовки. Пам'ятайте, що навантаження слід збільшувати поступово, починаючи з мінімальної ваги. А купити розбірні гантелі InterAtletika за найкращою ціною в Україні можна у нашому інтернет-магазині. Ви маєте змогу придбати додатково диски більшої ваги, щоб збільшити вагу та, відповідно, навантаження на м'язи.

Залишайтеся у чудовій фізичній формі та відкривайте для себе нові горизонти у спорті!