Фітнес станція – міні-спортзал у вас вдома

Більше рухів – менше слів! Якщо ви хочете бути сильні духом, міцні здоров’ям і гарні тілом, потрібно тренуватися, а не тільки говорити про те, як добре було б займатися спортом. Щоб ефективно пропрацювати все тіло знадобиться багато тренажерів чи можна виконати необхідну програму на одному комплексі? Найкращою альтернативою походам в тренажерку стане домашня фітнес станція. Така махіна – гідний суперник спортзалу! Виконувати на ній можна різні вправи, пропрацьовувати комплексно тіло чи включити в роботу потрібну групу м'язів, збільшити в обсязі м'язову масу, схуднути і просто займатися в задоволення.

Трохи про домашні фітнес станції

Облаштовуючи вдома зону для занять спортом, хочеться отримати максимум, при цьому розумно використовувати кожен сантиметр квадратури в приміщенні під установку тренажерів. Що більше одиниць спортивного інвентарю, то більше вони займають місця? Фітнес станція для дому при своїх відносно невеликих габаритах, якщо враховувати навіть мінімум тренажерів, необхідних для ефективного прокачування м'язів, дозволить опрацювати практично все тіло: руки, ноги, прес, спину, плечовий пояс.

Станції комплектуються лавами для жиму та/або преса, турніками, брусами, упорами для віджимань – ви вибираєте комплектацію інвентарем, який найбільше відповідає вашим цілям та рівню фізичної підготовки. Домашні мультистанції відрізняються від професійних демократичною ціною та меншими габаритами. Для встановлення знадобиться приблизно 2 квадратні метри площі у вашому домі. Звичайно, слід залишити місце для вільного виконання вправ: ні меблі, ні стіни, ні інші предмети не повинні сковувати чи заважати вільно виконувати рухи. До речі, стильний дизайн обладнання приваблює та пробуджує бажання займатися.

Якими тренажерами комплектуються станції?

Комплектація різними модулями дозволяє ефективно тренуватися і новачкам, і досвідченим спортсменам – людям із будь-яким рівнем фізичної підготовленості та цілями. Більшість сучасних фітнес-станцій дають змогу виконувати не менше 30 видів вправ для різних м'язових груп. Деякі з них оснащені одним тренувальним місцем, інші моделі мають 2, 3 і навіть 4 робочі зони, тож можна одночасно тренуватися з різних боків. Чим не спортзал у власному домі?

Головні переваги фітнес станцій – універсальність, багатофункціональність та простота використання. Конструкція розрахована на інтенсивні навантаження, рама забезпечує стійке положення обладнання.

Станції комплектуються (залежить від конкретної моделі):

• Лавою для преса.
• Лавою для жиму.
• Степпером.
• Підставкою для роботи із вільною вагою.
• Приставкою Скотта.
• Приставкою для ніг.
• Ручками для тяги.
• Брусами.
• Турніком та інше.

Які вправи можна виконати на фітнес станції?

Такий вид спортінвентарю визнано найкращим для виконання силової програми. Регулярно тренуючись, ви сформуєте привабливий рельєф м'язів, покращите витривалість, гнучкість та силу, зміцните здоров'я. Завдяки чудовій комплектації станції можна виконувати різні завдання на розвиток м'язів всього тіла:

• Зведення та розведення рук.
• Жим від грудей.
• Скручування.
• Вправа на біцепс/трицепс.
• Підтягування.
• Віджимання.
• Верхня та нижня тяга.
• Випрямлення ніг.
• Програма зі штангою та гантелями.

За допомогою силового тренажера при систематичному виконанні тренувальної програми можна досягти приголомшливих результатів у найкоротші терміни. З таким надійним тренером вдома вам не потрібно підлаштовуватися під робочий графік тренажерки або переносити заняття через несприятливі погодні умови. Все найнеобхідніше знаходиться у вас вдома, а тренуватися ви можете в будь-який зручний для вас час.

У нашому інтернет-магазині “Інтер Атлетика” ви можете купити фітнес станцію за найкращою ціною в Україні. Моделі домашнього призначення відрізняються надійністю, відмінною якістю та довговічністю. Наші "махіни" забезпечать вам комфортні, безпечні та ефективні тренування, при цьому гармонійно впишуться у дизайн вашого приміщення.

Будьте у спорті – тренуйтеся на фітнес станціях від Inter Atletika!