Фітнес м'яч – кращий тренажер для моделювання досконалих форм

Красиві ніжки, підтягнуті сідниці, рельєфні кубики на пресі і ні грама жиру - мрія багатьох дівчат. У гонитві за досконалими формами представниці прекрасної статі роблять все можливе і неможливе: годинами проводять в спортивних залах, виснажують організм дієтами, вживають «модні» розрекламовані засоби «для швидкого спалювання жиру», користуються кремами, які нібито «назавжди позбавляють від целюліту». Часто така комплексна терапія не тільки не приносить потрібного результату, але ще гірше - шкодить організму, призводить до порушення нормального функціонування всіх органів. Така картинка точно не радує. Досягти заповітних форм - завдання, насправді, нескладне, важливо тільки відповідально підійти до його виконання. Що це означає?

Грамотно скласти раціон харчування, вибрати правильний тренажер, систематично вправлятися - ключики до успіху. М'ячі для фітнесу користуються величезним попитом і популярністю серед спортсменів будь-якого віку практично в кожному куточку світу.

Що являє собою аксесуар?

Стандартний виріб являє собою надувний гумовий мячик великих розмірів. Він відрізняється діаметром, забарвленням і навіть конструкцією. Здавалося б, такий простий снаряд, а стільки нюансів. Його компактність, багатофункціональність і демократична ціна - мабуть, найбільші плюси. Ефективно задіяти всі основні групи м'язів, позбавитися від зайвої ваги, привести в тонус шкіру і зарядитися масою позитивних емоцій - все можливо за допомогою всього лише одного тренажера. Варто відзначити, що результат після тренувань нічим не поступається заняттям з використанням бігових доріжок, степперів, орбітреків і велотренажерів. Головне - правильно скласти тренувальну програму і не лінуватися виконувати вправи.

З якою метою його купують?

Аксесуар допоможе впоратися з будь-якими завданнями:

• додасть апетитний рельєф;
• задіє все тіло або певну групу м'язів;
• позбавить не тільки від зайвих сантиметрів, але також від втоми, дратівливості і поганого настрою.

Купити м'яч для фітнесу можна як в Києві так і в будь-якому іншому населеному пункті України. Вправи на фітболі максимально безпечні і корисні. Одна з основних переваг - мінімальне навантаження на суглоби і опорно-руховий апарат, що дозволяє вправлятися всім без винятку. Вагітні, діти, пенсіонери - всі, хто мають сили і бажання тренуватися і піклуватися про власне здоров'я.

Види спортивних снарядів

Важливо грамотно підібрати пристосування - від цього залежить і ваш настрій, і кінцевий підсумок всього процесу.

Круглий. Універсальний виріб має гладку, але не слизьку поверхню. Одне з головних завдань, яке перед вами - навчитися тримати рівновагу. Дана модель є відмінним варіантом для більш досвідчених користувачів.

Овальний. Тренування на ньому - одне задоволення. Такий помічник найбільш стійкий, на ньому дуже зручно відпрацьовувати різні комплекси, не відволікаючись на підтримку рівноваги.

У формі арахісу. Так, бувають і такі екземпляри! Ідеальне рішення для опрацювання спини, живота, сідниць плечового і тазового поясу.

З "ріжками" та ручками. Допомагають утримуватися «на плаву», рівномірно розподіляють навантаження. На ньому набагато легше балансувати. Найчастіше вибирають для дітей, вагітних і новачків.

Пупирчаті. Такий варіант вибирають досвідчені спортсмени, які хочуть внести трохи гостроти в свій тренувальний процес. Ці пухирці дарують антицелюлітний масаж, розбивають солі і розслаблюють м'язи. Займатися на таких моделях трохи дискомфортно, а іноді навіть болісно, ​​але, як то кажуть, краса вимагає жертв.

Скільки коштує м'яч для фітнесу? Ринок товарів для спорту та активного відпочинку переповнений найрізноманітнішими варіаціями на будь-який смак і гаманець. Не потрібно говорити, що вироби іменитих брендів характеризуються відмінною якістю і тривалим терміном служби. Єдиний мінус - немаленька ціна. Якщо ви плануєте всерйоз займатися на подібному спорядженні, то краще один раз витратитися. Новачкам рекомендується почати з більш простих агрегатів, щоб зрозуміти - а чи ваше воно насправді.

Як вибрати фітбол

До покупки бажано поставитися відповідально. Адже від цього залежить і ваше бажання тренуватися і безпека під час «погойдувань». Хороші винаходи виробляються зі спеціального пластика, дешевші - з гуми. На спорядженні не повинно бути ніяких дефектів і спайки швів.

Снаряд підбирають у відповідність із ростом:

Перевірити вірність накачування досить просто:

• сядьте на аксесуар;
• ноги на ширині плечей, спину тримайте рівненько;
• стегно і гомілку повинні утворити кут в 90 градусів. Якщо більше - спускайте повітря, менше - накачайте.

Переваги сучасних тренажерів

• Легка вага і невеликі габарити. Що дає можливість використовувати таке чудо навіть у міській квартирі.
• Багатофункціональність. Можна виконувати найрізноманітніші завдання.
• Простота в догляді. Максимум, що буде потрібно від вас - протерти вологою ганчіркою.
• Мобільність. У здутому вигляді займає мінімум вільного місця, а значить, ви можете захватити його куди завгодно: на природу, в подорож, на дачу.

В Україні купити м'яч для фітнесу можна в магазині «Інтер Атлетика». Багатий асортимент, вигідні умови, грамотна консультація продавців не залишать байдужими навіть найвибагливішого покупця.

Досконалість вашого тіла - в ваших руках.