044 391 31 20
  1. Товары для тяжелой атлетики

Гири

Сортировать:
Новый товар
3 852
- Гиря Fitex MD2118
В наличии
0
2 212
- Гиря Explode PD193-1
В наличии
0
1 260
Новый товар
896
880
- Гиря Eleiko 380-0000
Под заказ
0
1 411
- Гиря Explode MD2215
Отсутствует
0
980
- Гиря Reebok RAWT-18000
Отсутствует
0
465
Filter
Цена
Производитель
Вид применения
Покрытие гири
Вес одной гири
Цвет
- Многофункциональный тренажер Explode KF132
Посмотреть видео
Многофункциональный тренажер Explode KF132
Многофункциональный тренажер Explode KF132
- Бодибилдинг, история развития
Бодибилдинг, история развития
Бодибилдинг, история развития

Гири для спорта: виды и конструкция

В тяжелой атлетике есть свои правила, как и в любом другом спортивном направлении. Для эффективной работы с мышцами, улучшения выносливости и силы применяется спортинвентарь в виде металлического шара с ручкой. Это и есть гиря, купить которую можно в интернет-магазине “Интер Атлетика”. Мы предлагаем оборудование разной конструкции, формы, веса, которое поможет вам в достижении высоких результатов и будет служить не один десяток лет. Вы знали, что этот спортивный инвентарь имеет свои особенности и даже подразделяется на виды?

Основные типы гирь

Тип конструкции

  • Разборные. Вы легко можете отсоединить нижнюю часть гири и таким образом регулировать нагрузку в сторону увеличения или уменьшения. Отличное решение для новичков, профессионалов. Они подойдут для занятий в тренажерке и дома.
  • Цельнолитые. Это снаряды с фиксированным весом. Обычно в гиревом спорте используются модели с весом от 16 до 32 кг, они так и называются: пудовые, полуторапудовые и двухпудовые. В целях шумоизоляции, некоторые из них имеют резиновое покрытие.
  • С одной рукояткой. Классический вариант для выполнения всевозможных задач.
  • С двумя рукояткой. Такие модели состоят из ядра посредине и двух ручек по бокам: при выполнении упражнений их удобно брать за боковые части. Наиболее эффективны для проработки рук и мышц плечевого пояса.

Материал

Рынок товаров для спорта предлагает различные модели для силового тренинга. Так, наиболее качественным и дорогостоящими являются отлитые из металла гири. Для более длительного термина эксплуатации “внутрянку” покрывают хромом. Выглядят они презентабельно, чаще приобретают для тренажерных залов. Более дешевые варианты состоят из пластикового корпуса, который заполняется песком, полимером или металлической стружкой. Корпус может быть обрезиненный или покрытый пластиком, что снижает уровень шума при падении снаряжения.

Отлитые гири бывают стальные или чугунные. Второй вариант - классика. Весят они больше, а размер их меньший, поэтому для хранения потребуется меньше места, чем под размещение стальных (которые хорошо сбалансированы).

Дно и рукоятка

Гири с прорезиненным дном выбирают для тренировок в домашних условиях. Снаряд не будет повреждать напольную поверхность при соприкосновении с полом.

Как правило, ручки чугунных изделий просто покрываются краской. Неудобство заключается в том, что в ходе тренинга оборудование может скользить в руке. В идеале, поверхность должна быть слегка шероховатой, но палка в двух концах - такие рукоятки натирают мозоли. И в первом, и во втором случае рекомендуется использовать специальные перчатки, которые обеспечат максимально удобный хват и обезопасят ваши ладони от мозолей.

Как выбрать хорошую гирю для дома?

Подбирать инвентарь следует, исходя из физических возможностей организма, степени подготовленности и целевого использования.

  1. Выбирайте оптимальный вес. Если вы только начинаете заниматься и являетесь новичком в мире силового спорта, лучше начинать с 4-6 кг для женщин и с 9-12 кг для мужчин. Шаг веса составляет 2-4 килограмма.
  2. Обращайте внимание на рукоятку. Идеальный вариант для дома - маленькое ядро и широкая рукоять.
  3. Как определить “ваш вес”? Поднимите гирю на согнутой руке - она должна оказаться на уровне плеча, при этом вы не должны чувствовать боль в мышцах.
  4. Чем шире дно, тем устойчивее будет стоять снаряд

В интернет-магазине “Интер Атлетика” представлен широкий ассортимент гирь для максимальной отдачи от тренировочного процесса людям любого возраста и с разным уровнем физической подготовки.

Ставьте цели и обязательно достигайте их!

Сколько стоят Гири в Украине?
Цены на Гири в Украине: