Каким кардиотренажерам отдают предпочтение женщины

О чем мечтает каждая представительница прекрасного пола? Найти настоящую любовь, чувствовать поддержку и заботу, иметь красивую фигуру, которая будет вызывать восхищение у окружающих. К сожалению, природа не всех наградила идеальными пропорциями. Чтобы добиться результатов, необходимо придерживаться правильного питания (но не изнурять организм диетами) и систематически выполнять физические упражнения. Миссия не является невыполнимой – все на деле не так сложно.

В наши дни особой популярностью среди женщин пользуются кардиотренажеры. В любом спортивном комплексе отводится целая зона для кардиооборудования: эллипсоиды, велотренажеры, степперы.

С какого снаряда начать тренировочную программу?

Однозначно ответить на данный вопрос сложно. Действие каждого тренажера направленно на проработку определенной части тела. Следует попробовать свои силы на всех агрегатах, чтобы понять действие каждого.

Классификация спортивных снарядов:

• Беговая дорожка. Отличается универсальность и практичностью. С ним вы будете совершать пробежку в любое время независимо от погодных условий за окнами. Многофункциональная установка максимально имитирует трассу. Тренирующийся имеет возможность контролировать скорость движения, угол наклона полотнища. Конструкцию можно сложить. Такая функция – находка для жителей небольших городских квартир, ведь в сложенном виде механизм занимает немного места. Основная нагрузка идет на мышцы ног и спины. Людям, имеющим различные заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов, не рекомендуются тренинги на данном оборудовании.
• Велотренажер. Еще один агрегат, который покорил много пользователей по всему миру. Купить кардиотренажер можно в Киеве, Виннице, Львове, Николаеве, Полтаве, Ужгороде, а также других городах Украины. Вращать педали можно как вперед, так и назад. Работают практически все группы мышц. Бывают двух типов: вертикальные и горизонтальные. Тренировки на вертикальных моделях напоминают езду на привычном двухколесном велосипеде, на горизонтальных человек занимается в лежачем положении, что полностью снимает нагрузку с позвоночника. Пользователь может настроить сиденье по росту, что очень удобно.
• Степпер. Имитирует спуск и подъем по лестнице. Хороший выбор для тех, кто хочет ощутить равномерную нагрузку на ноги и тазобедренные мышцы. Спортсмен может задать частоту и количество шагов, длину дистанции, а также другие параметры.
• Орбитрек. Занятия на нем напоминает ходьбу на лыжах. Задействует ягодичные и бедренные мышцы, пресс. Регулярные тренировки на таком снаряжении - отличная профилактика «апельсиновой корки». Педали можно вращать вперед и назад, что позволяет еще лучше проработать мышечные ткани. Стоит отметить, что такой снаряд сочетает в себе лучшие качества беговой дорожки, степпера и велотренажера.

Сколько стоит кардиотренажер? Функционал, конструкция, бренд, целевое предназначение влияют на цену. Изделия могут быть как для коммерческого, так и для домашнего использования.

Преимущества кардиооборудования:

• Некоторые модели оснащены механизмом складывание.
• Простота в эксплуатации. Тренироваться могут люди разного возраста и любого уровня физической подготовки.
• Современные устройства оснащены компьютерными программами, которые помогают отследить и вывести на встроенный дисплей основные показатели: частоту сердечных сокращений, скорость, израсходованные калории и т.д.
• Компактные размеры.
• Доступность. Купив снаряжение для домашнего использования, можно тренироваться в стенах родного дома.

Какая польза от кардиотренировок

Систематически упражняясь, вы:

• Улучшите деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Избавитесь от лишнего веса за счет плавного сжигания жировых отложений.
• Проработаете все мышечные группы.
• Станете обладателем привлекательных рельефных форм.
• Вечерние занятия являются отличной профилактикой стрессу и усталости, а утренние заряжают бодростью на целый день.

В Украине купить кардиотренажер вы имеете возможность, посетив интернет-магазин Интер Атлетика. В наших каталогах представлен огромный выбор снаряжения, удовлетворяющий запросы каждого покупателя.

Стильный лаконичный дизайн наряду с широким функционалом – главные преимущества современных тренажеров. Верный помощник позаботиться о вашем здоровье и совершенстве форм каждого члена семьи.