Как выбрать орбитрек
Если вы хотите добиться идеальной фигуры, то без занятий спортом не обойтись. Причем, для достижения лучшего результата нужно использовать различные виды нагрузок. Например, силовые упражнения позволят нарастить мышечную массу – а это основа красивого тела. А вот кардиотренировки (помимо общеукрепляющего действия на сердечно-сосудистую систему) помогут вашему телу избавиться от излишков жира, под которыми и скрывается идеальное тело. В этой статье мы поговорим о самом популярном тренажере для занятий кардио в домашних условиях – орбитреке. Полный ассортимент можно посмотреть тут.
Правила выбора орбитрека
Орбитрек, он же эллиптический тренажер, основывается на применение принципа ходьбы по эллиптической траектории. Стоит отметить, что занятия на орбитреке идеально подходят для людей с лишним весом: тренировка будет абсолютно равноценна, например, бегу. Но при этом нагрузка на суставы – очень мягкая. Но для того, чтобы занятия приносили удовольствие после покупки тренажера, важно знать, как выбрать орбитрек. Обычному покупателю может быть сложно самому разобраться в том, какой орбитрек лучше.
До осуществления покупки следует решить:
- Где вы планируете поставить тренажер: дома или в офисе, а также – каким количеством свободного места готовы «пожертвовать». От этого будут зависеть размеры оборудования.
- Как часто вы планируете заниматься. Если вы не уверены, что будете заниматься регулярно – тогда покупать габаритное и дорогостоящее оборудование, пожалуй, бессмысленно. Но если вы решите купить орбитрек, который вам нравится, то у вас будет гораздо больше мотивации для занятий.
Виды орбитреков
Выбор орбитрека во многом будет зависеть от уровня вашей физической подготовки. Условно тренажеры можно разделить на три класса:
1. Для начинающих
Самые простые и доступные в плане цены тренажеры: с минимумом программ и основных возможностей. Но – хороший вариант для тех, кто хочет быстро сбросить лишний вес.
2. Для опытных
Если вы регулярно занимаетесь, то наверняка делаете все для того, чтобы занятия были комфортными. В орбитреках классом повыше вы найдете такие функции, как настройка различных программ, в том числе для тестирования организма. Кроме того, есть модели, которые позволяют подключить плеер. В таком случае вам подойдут профессиональные орбитреки.
3. Семейные
Когда вы планируете, что тренажером будут пользоваться все члены семьи, важно учесть несколько нюансов. Например, чтобы решить, какой выбрать орбитрек, необходимо учитывать максимальный вес пользователя, а также возможность регулировки педалей и глубины шага.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы купите орбитрек, занятия на котором будут приносить не только результат, но и настоящее удовольствие.
