Шесть “за” купить беговую дорожку для дома

Не хотите, чтобы погодные условия диктовали правила: когда, как и при каких обстоятельствах вам бегать? Хотите заниматься в уютной домашней атмосфере в удобное время? Для начала следует купить беговую дорожку. Вы точно не пожалеете, если приобретете кардиотренажер для своего домашнего спортзала. С таким тренером пробежки проходят в удовольствие, а вы будете наслаждаться результатом. Кстати, это один из самых востребованных тренажеров, который покупают для домашних тренировок. В чем секрет его популярности? Какие преимущества занятий на домашнем беговой дорожке? Каких результатов можно достичь при систематических тренировках?

Беговая дорожка – дань моде или необходимость?

Еще каких-то 10-15 лет назад заниматься на тренажере для бега можно было в спортзале, где выстраивались очереди желающих. Это было неудобно, долго и не у каждого хватало терпения дождаться своей очереди. Сегодня наличием беговой дорожки в доме трудно удивить. В чем секрет ее популярности?

• Во первых, бег – полезный вид физических нагрузок для людей в любом возрасте. Систематические занятия улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
• Во-вторых, пробежки помогают нормализовать сон и работу центральной нервной системы, а также укрепить иммунитет.
• В третьих, бег – проверенный способ для похудения, борьбы с целлюлитом и моделирования спортивного стройного тела.

Почему стоит купить беговую дорожку для дома?

Даже минимум физических нагрузок необходимы для людей всех возрастов и с любым уровнем подготовки. Согласитесь, не нужно ведь никаких навыков, чтобы просто бегать? А если зимний период заканчивается, вы комплексуете тренироваться в зале, дома можете сформировать хорошее тело и выйти в свет уже в спортивной форме. Бег утром станет вашей пилюлей счастья, если вы чувствуете хроническую усталость и никак не можете "проснуться". Даже 20 минут занятий достаточно, чтобы зарядиться хорошим настроением и энергией, которых хватит на весь день. Вечерние тренировки позволят забыть о стрессе, хронической усталости, раздражении и распрощаться с бессонницей. И даже это не полный перечень.

Преимуществ занятий на домашней беговой дорожке много. Выделим самые главные:

• Вы тренируетесь в удобное время, не оплачиваете абонемент в спортзал и не зависите от погодных условий.
• Тренажер не просто имитирует трассу, но и минимизирует ударную нагрузку на коленные суставы.
• Вас не отвлекает посторонний шум и другие пользователи.
• Вы можете совмещать приятное с полезным. Например, одновременно бегать и слушать аудио книгу, учить иностранный язык, проводить совещание или быть онлайн на родительском собрании.
• Вы выбираете тренажер, отвечающий вашим ожиданиям и финансовым возможностям. На официальных сайтах производителей и дистрибьюторов можно недорого купить беговую дорожку для дома.
• Разнообразные тренировочные программы позволят ходить, бегать или даже устраивать высокоскоростные забеги.

Производители предлагают самые разные модели, которые отличаются по типу конструкции, нагрузке, назначению, стоимости. Компактная беговая дорожка в виде полотна со складной ручкой – идеальный вариант для малогабаритных квартир. Также пользуются спросом тренажеры с функцией складывания: конструкция складывается простым движением всего за минуту. Коммерческие модели можно выбирать, если занимаетесь бегом профессионально и хотите получать максимум положительных впечатлений от бега, но, конечно, она будет дороже аналогов домашнего назначения.

Сколько стоит беговая дорожка?

Стоимость может варьироваться в широком диапазоне. Самую простую модель хорошего качества с минимальным количеством встроенных программ можно купить за 8-10 тыс. гривен, в то же время, как за профессиональную модель можно отдать до 200 тыс. гривен. Какой вариант вам по душе и по карману решать только вам. Для домашнего использования вы можете рассмотреть модель даже с минимальным набором тренировочных программ – их будет вполне достаточно, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме или сочетать кардиотренировки с силовым тренингом. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие и желаемый эффект!