Фитнес мяч – лучший тренажер для моделирования совершенных форм

Красивые ножки, подтянутые ягодицы, рельефные кубики на прессе и ни грамма жира - мечта многих девушек. В погоне за совершенными формами представительницы прекрасного пола делают все возможное и невозможное: часами проводят в спортивных залах, истощают организм диетами, употребляют «модные» разрекламированные средства «для быстрого сжигания жира», пользуются кремами и гелями, которые якобы «навсегда избавляют от целлюлита». Часто такая комплексная терапия не только не приносит нужного результата, но еще хуже – вредит организму, приводит к нарушению нормального функционирования всех органов. Такая картинка точно не радует. Достичь заветных форм – задачка, на самом деле, несложная, важно только ответственно подойти к ее выполнению. Что это значит?

Грамотно составить рацион питания, выбрать правильный тренажер, систематически упражняться – ключики к успеху. Мячи для фитнеса пользуются огромным спросом и популярностью среди спортсменов любого возраста практически в каждом уголочке мира.

Что представляет собой аксессуар?

Стандартное изделие представляет собой надувной резиновый мячик больших размеров. Он отличается диаметром, расцветкой и даже конструкцией. Казалось бы, столь простой снаряд, а столько нюансов. Его компактность, многофункциональность и демократичная цена – пожалуй, самые большие плюсы. Эффективно задействовать все основные группы мышц, избавиться от лишнего веса, привести в тонус кожу и зарядиться массой положительных эмоций – все возможно с помощью всего лишь одного тренажера. Стоит отметить, что результат после тренировок ничем не уступает занятиям с использованием беговых дорожек, степперов, орбитреков и велотренажеров. Главное – правильно составить тренировочную программу и не лениться выполнять упражнения.

С какой целью его приобретают?

Аксессуар поможет справиться с любыми задачами:

• придаст аппетитный рельеф;
• задействует все тело или определенную группу мышц;
• избавит не только от лишних сантиметров, но также от усталости, раздражительности и плохого настроения.

Купить мяч для фитнеса можно как в Киеве так и в любом другом населенном пункте Украины. Упражнения на фитболе максимально безопасные и полезные. Одно из основных преимуществ – минимальная нагрузка на суставы и опорно-двигательный аппарат, что позволяет упражняться всем без исключения. Беременные, дети, пенсионеры – все, кто имеют силы и желания тренироваться и заботиться о собственном здоровье.

Виды спортивных снарядов

Важно грамотно подобрать приспособление – от этого зависит и ваш настрой, и конечный итог всего процесса.

Круглый. Универсальное изделие имеет гладкую, но не скользкую поверхность. Одна из главных задач, которая перед вами – научиться держать равновесие. Данная модель является отличным вариантом для более опытных пользователей.

Овальный. Тренировки на нем – одно удовольствие. Такой помощник наиболее устойчив, на нем очень удобно отрабатывать различные комплексы, не отвлекаясь на поддержание равновесия.

В форме арахиса. Да, бывают и такие экземпляры! Идеальное решение для проработки спины, живота, ягодиц плечевого и тазового пояса.

С “рожками” и ручками. Помогают удерживаться «на плаву», равномерно распределяют нагрузку. На нем намного легче балансировать. Чаще всего выбирают для детей, беременных и новичков.

Пупырчатые. Такому варианту отдают предпочтение опытные спортсмены, которые хотят внести немного остроты в свой тренировочный процесс. Эти пупырышки дарят антицеллюлитный массаж, разбивают соли и расслабляют мышцы. Заниматься на таких моделях немного дискомфортно, а иногда даже болезненно, но, как говорится, красота требует жертв.

Сколько стоит мяч для фитнеса? Рынок товаров для спорта и активного отдыха переполнен самыми разнообразными вариациями на любой вкус и кошелек. Не нужно говорить, что изделия именитых брендов характеризуются отменным качеством и длительным термином службы. Единственный минус – немаленькая цена. Если вы планируете всерьез заниматься на подобном снаряжении, то лучше один раз потратиться. Новичкам рекомендуется начать с более простых агрегатов, чтобы понять – а ваше ли это на самом деле.

Как выбрать фитбол

К покупке желательно отнестись ответственно. Ведь от этого зависит и ваше желание тренироваться, и безопасность во время «покачиваний». Хорошие изобретения производятся из специального пластика, более дешевые – из резины. На снаряжении не должно быть никаких дефектов и спайки швов.

Снаряд подбирают в соответствии с ростом:

Проверить правильность накачки достаточно просто:

• сядьте на аксессуар;
• ноги на ширине плеч, спину держите ровненько;
• бедро и голень должны образовать угол в 90 градусов. Если больше – спустите воздух, меньше – подкачайте.

Преимущества современных тренажеров

• Легкий вес и небольшие габариты. Что дает возможность использовать такое чудо даже в городской квартире.
• Многофункциональность. Можно выполнять самые различные задачи.
• Простота в уходе. Максимум, что потребуется от вас – протереть влажной мочалкой.
• Мобильность. В сдутом виде занимает минимум свободного места, а значит, вы можете захватить его куда угодно: на природу, в путешествие, на дачу.

В Украине купить мяч для фитнеса можно в магазине «Интер Атлетика». Богатый ассортимент, выгодные условия, грамотная консультация продавцов не оставят равнодушными даже самого требовательного покупателя.

Совершенство вашего тела – в ваших руках.